1、2勤让宝宝吮吸宝宝吮吸是减少堵奶和涨奶最有效的方法宝宝的吮吸相当于对乳房的按摩，利于乳腺管的疏通，同时吮吸也能刺激产生新的乳汁重要的是要保持正确的哺乳方法3#160主动挤出多余的乳汁涨奶和堵奶的；下面是催乳师常用的一些方法按摩通过按摩促进血液循环和淋巴液流动，增加乳房的充血和敏感性，从而刺激乳腺产生更多的乳汁催乳师通常会教导产妇如何正确按摩乳房，包括手法频率时间等热敷热敷可以促进血液循环和乳腺；催乳师催奶后几天见效？ 催乳按摩一般在一周左右就会有效果，这个时候也许会有些妈妈奶水很少，尤其是第一胎，这样的情况会更加明显，这是由于乳腺不通而造成的，这个时候要让宝宝多吸吮，这样有利于乳腺疏通催乳的过程中；1推拿吮吸法 堵奶关键是由于奶水堵在乳房里没法流出去因而，如果能够输通乳房的阻塞处，就可以合理解决堵奶问题母亲最先把手指头伸进堵奶处，用力朝着出奶方位捏揉推拿，让母乳可以流出去母亲还可以用手动吸奶器把塞住的；1精油按摩催乳师进行催乳时，通常会先用精油对手和胸部进行润滑，然后用双手全掌由胸部四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚，将年轻妈妈的乳腺管疏通开，使乳房变得柔软最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番，以达到催乳的。...